Mozg nie odpoczywa..

Nasz mozg nie odpoczywa....pracuje cala dobe a w nocy najbardziej podczas naszego snu naprawia wszystkie mikrouszkodzenia. Musimy uwazac na smartfony , bo to one najbardziej zaburzaja nam sen , niebieskie swiatlo , ktore emituja zaburza nam wydzielanie hormonu snu. Jesli telefon komorkowy sluzy nam jako budzik , powinnismy wlaczyc go na tryb samolotowy i tak nas obudzi.....najlepiej nie miec aktywnego telefonu blisko lozka....to sa skutki cyfrowego swiata....sa one nie widzialne ale beda odczuwalne. Korzystajac z tlumacza lub wyszukujac wielu informacji za pomoca wyszukiwarek , sprawiamy , ze zaczynamy rozleniwiac nasz mozg. Mozna zaobserwowac ze duzo obszarow w naszym mozgu staje sie mniej aktywnych.....najlepszym treningiem dla naszego mozgu powinno byc czytanie ksiazek....